黛蒙健身学院就是一家从事于健身教练培训的学校。学校的课程体系全面，教学方法新颖，每年都吸引很多健身爱好者慕名前来考察学习。课程有： 基础理论：《运动体适能》、《私教营销》、《小工具功能性训练》、《运动解刨学》、《运动营养学》、《私教格斗》以及《普拉提》，《青少年体适能》《瑜伽》《运动康复》《孕产康复》《运动健美》等等。我们需要通过这些知识了解到怎样的健身运动是健康科学的，有了这些知识的指导，我们才能进行与之相适应的健康的锻炼。 基础实践：1：伸展运动，了解身体各个部位的拉伸方法;2：有氧运动..