健身、保舰已成为是社会非常重视的问题。医学理论认为：人老脚先衰，健身先养脚。人之有脚犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。人体的几条经络中，足三阳、足三阴六条经脉分布在脚部。踝部以下分布着三十三个穴位，五脏六府，四肢百骸在脚部，都有对应的反射区，脚与人体健康休戚相关。重视脚部的保健健身，可起到祛病益寿的功效。俗话说：“腿勤人”，“脚健人身壮”就是这个道理。脚部保健的基础是保暖，吸潮、透气，如能坚持长期穿着透气、吸潮性强的。使用纯棉和针丝制的鞋和袜，鞋内始终保持干燥，病菌无生存之地。脚病也就不产生，..