重庆乒乓球考级-学打乒乓球-朝一阳乒乓俱乐部

重庆乒乓球考级-学打乒乓球-朝一阳乒乓俱乐部；全国乒乓球等级考试考点、重庆市乒协授权的青少年乒乓球训练基地，朝一阳的教学体系、市场销售，课程研发都处于全国水平。

（一）怎么发侧上旋

腰部带动手腕展开，然后我在发力时，腰部带动手腕，用板头接触到乒乓球的左侧偏底部时，这里就到了接球的关键一步，就是后一瞬间，把我的板头用我的手指手腕，向上进行提拉和摩擦，这就是侧上旋发球。

还有一个细节需要注意，手腕外展的时候，板头接收到球的左侧偏底的时候，把板头手腕向上抖起来，让球从下往上转，它就是侧上旋，对方一接球，球就会飞出去。

板头的朝向也要注意，要板头朝上，发完球之后还需要保持这个姿势。

我的板头本来是朝下的，但是我接触球以后，板头朝上，说白了就是先让你的板头朝下，在让他板头朝上就行，也就是说接触球以后，板头要往上走，往上拐，往上给球加旋转。

（二）怎么接侧上旋

当对方发侧上旋球的时候，如果我们的板型正对球的后方，就会容易吃球，因为球是往侧面跑的，你接触球正后方以后，球还是会往侧上方跑，它的旋转没有抵消，那么怎么去把球的上旋抵消呢？

就是你要顶住球的后方偏上的位置，压住球的头皮，它的上旋就自然被你的板面抵消了，你现在接球时，你就是压住球的头皮，往前压，压住稍微往里收一点就更好。