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1、 从杏花仙子到杏春林





关于杏有两个的传说。
一是与的李广将军有关。
据传说，在西汉时期，李将军率领士兵西征。当时正值炎炎夏日，上路数日的战士们又饿又渴。突然，空气中弥漫着杏子的味道。李光将军顺着香气，抬头一看，看见两条彩绸飘落在空中，就飞奔而去。看来将军在耍他。李光一气之下，掏出弓箭，一条彩绸应声倒下。
接下来的一幕惊呆了全军，只见被击落的彩绸成了一整片郁郁葱葱的杏林，每棵树都长满了杏树。官兵们都采摘杏子解渴，但杏子的味道苦涩。李光一气之下，砍倒了杏树，命令士兵们在地上扎营。
第二天早上，醒来的人又了。昨天被砍倒的杏树枝繁叶茂，长满了黄杏。李光忍不住咬了一口。想不到杏子又甜又香。看到李光吃杏子时的表情，所有官兵都忍不住争先恐后地拿起杏子。
吃过杏子的战士们，一扫前天的疲惫感，精神倍增。原来，天天上的两件彩绸原来是甜杏仙子和苦杏仙子。他们奉太后之命前来营救李广。就因为他们淘气了一会儿，就一起玩，但不想惹李光生气，把苦杏仙子打倒了。姐妹俩很抱歉。为了满足太后的要求，他们在官兵们睡觉的时候使用了魔法。他们把甜杏的枝桠和苦杏树连在一起，后结出了又甜又香的杏子。
后来，李光将军把这种不寻常的甜杏树品种带到了敦煌。为了纪念李广带来的美味杏，人们将这种甜杏命名为“李广星”。而这种杏真正只有在敦煌当地嫁接栽培，才能产出香甜可口的杏。
李广星：嗯，你想尝尝吗
上面是杏和名人李广的故事，下面是关于东吴名医和成语的故事。
据说三国时期，东吴有一位名医。他的医术高超，但他总是免费的。为了报答名医的善举，很多患者会来到名医家，在名医家周围种上几棵杏树。就这样，几年后，名医们身边的杏树已达10多万株，成为一片广袤茂盛的杏林。这就是“名杏林”、“春满杏林”等赞美医生医术高超的成语来源。“仁”字在中医界已成为“医术”的中医

2、 营养丰富，水果在小日子里
杏是杏树的果实，又称甜李、八大杏、杏果、杏果、杏果。杏在我国历史悠久，是常见水果之一。杏本身营养成分非常丰富，包括糖、蛋白质、钙、磷等矿物质、无机盐和微量元素。在所有水果中，杏仁所含的钙、磷、铁、蛋白质等元素多，胡萝卜素含量苹果，维生素含量高的除了红枣和橘子，堪称水果的“小皇后”。
它所含的维生素A、维生素C、维生素B对人体有很好的补充和保养作用。杏儿的天性温顺，又不太好斗，所以说“杏伤人”确实有点委屈杏儿。杏因其温和的特性，特别适合新陈代谢低、贫血、四肢冰冷的人食用。而患感冒、肺结核、痰咳、水肿等疾病，常吃杏子也大有裨益。
杏儿：我们有很多好处！

杏果、杏仁经消化分解后，产生氢氰酸和苯甲醛等物质，还可起到、、治癌的作用，长期食用可起到长效作用；杏的钾和铁等微量元素，都是非常重要的营养素，能保持人体神经和肌肉功能的强大和稳定，从而保持血压的稳定，维持人体液体平衡的功能。鲜杏中维生素C含量高，有助于人体吸收铁等重要微量元素。

除了杏子，杏仁也很有用。苦杏仁有止咳平喘、润肠通便、防便秘、治咳嗽、润肺。杏仁所含维生素E能帮助血液循环，使皮肤红润，常吃，有美容的作用。而且，杏子还可以做成杏脯、杏酱等，这是网红食品中的常客；杏仁也可以用来榨油做一些小食品。杏子含有维生素C，可以帮助降低胆固醇，预防心脏病和许多慢性病。

可以说，杏树的全身也是宝，可以入药。杏花能养气养血，弥补自身的不足；杏叶可治疗眼病，消除水肿；杏枝可用于治疗外伤引起的充血，而杏果则有清热、生津解渴的功效。中医认为，杏仁苦、温、毒，能止咳、平喘、润肠、通便。杏仁具有不同的配伍性，可用于多种咳嗽、哮喘；与麻黄、甘草配伍，可治疗感冒咳嗽、气喘痰旺；与桑叶、菊花等桑菊饮品配伍，可治疗风热咳嗽。但吃杏仁不宜过多，以免产生不良后果。

虽然杏子很好，但并不是每个人都适合吃
当然，杏虽好，但要多加注意，结合自身情况和杏的特点科学食用。
杏好不要和黄瓜、萝卜一起吃，因为黄瓜和萝卜会使杏中的维生素分解，不利于营养的吸收。因为杏仁中含有的果酸会使蛋白质形成一个不易被吸收的块状物。所以吃了杏后，要避免马上吃蛋白质含量高的食物，如海鲜、乳制品等；同时，由于杏是含钾量高的水果，人们在服用螺内酯和氨基菲罗定后，应避免再次食用杏。否则，钾含量会过高，并会出现胃痉挛、心律失常等身体不适症状。
我知道我很好，但我不一定适合你。另外，因为杏子本身含有果酸。因此，对水杨酸过敏的人不宜吃杏子。许多伴侣不知道如何判断自己是否对水杨酸过敏。事实上，水杨酸是阿司匹林的重要成分之一。因此，对阿司匹林过敏的小伴侣也可能对杏子过敏。因此，吃杏子前要特别注意。后，由于儿童抵抗力差，消化吸收功能不如成人健全。因此，儿童不宜吃太多杏子，否则可能引起儿童上火、流鼻血等症状。鉴于其性温味甘，有实热体质的成年人，尤其是口炎、舌炎、口腔溃疡等内热者，也应少吃或不吃。否则，吃太多杏子会引起发热，加重溃疡，口舌干涩。
后，杏仁可分为甜杏仁和苦杏仁，其中苦杏仁是有毒的。相信《甄嬛传》中安玲蓉被苦杏仁自杀的情节，至今仍能清晰地看到。因此，在吃苦杏仁时，要注意。如果成人吃40-60粒，儿童吃10-20粒，就会有中毒的危险。在吃之前我们需要把它们泡在冷水里。如果我们可以用其他产品代替它们，我们好不要吃。