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女性痛经 竟是缺钙惹的祸! 很多女性有痛经现象都是因为血中的钙含量不足而导致的。

研究发现，在月经周期开始约十天前，卵巢的运作不活络，血钙含量会持续稳定地下降，由于血钙的不足，导致月经周期前出现紧张、不安、头痛、失眠和心情沮丧等情绪，终出现了痛经。

钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2∶1时，利于钙的吸收利用。 所以在补钙的同时，要注意镁的摄入。

安利纽崔莱钙镁片：“钙”世、“镁”丽人生，缺钙想挺拔难，缺镁想柔美也难！